(für  Anfänger & Geübte)

Durch Atemübungen/Pranayama werden die Atemwege intensiv gereinigt und die Atemfunktionen wie z.B. die Lungenkapazität
gestärkt und erweitert.
Die Meditationen auf den Atem bringen dich in Kontakt mit dir selbst, zeigen dir deine Lebendigkeit, deine Lebenskraft.
Diese Erfahrungen lassen dich zur Ruhe kommen und können dich zu tiefem inneren Frieden führen.

Samstag       15. Februar 2025    09:00h bis 11:00h
Kosten:         30 €


LACH-YOGA
(für Anfänger & Geübte)

Der englische Philosoph Bertrand Russell sagt:
"Lachen ist die billigste und effizienteste Wunderdroge - eine universelle Medizin".
Es stärkt die Lungen, die Bronchien werden erweitert und Atemwegserkrankungen gebessert. Yogalachen hilft Stress besser zu bewältigen, Depressionen und Ängste zu mildern und fördert einen erholsamen Schlaf.

Samstag     15. März 2025    09:00h - 11:00h
Kosten:       30 €